階段・立ち上がりで、膝が痛む方へ。 理学療法士の膝の整体｜Body Nate 神戸三宮

こんなお悩みはありませんか？

• 階段の上り下りで膝が痛む
• 椅子から立ち上がる時に膝が痛む
• 歩き始めに膝がこわばる
• 正座ができなくなった
• 長く歩くと膝が重くなる

膝の痛みは、なぜ長引くのですか？

膝だけでなく、股関節や足首の動き、太ももの筋力が、膝にかかる負担に関係しているためです。

歩く・階段を上る・立ち上がるといった動きでは、股関節・膝・足首が一緒に働きます。股関節や足首が動きにくかったり、太ももの筋力が落ちていたりすると、そのぶん膝に負担が集まりやすくなります。

そのため Body Nate では、痛む膝だけでなく、股関節から足首までの動きと筋力を確認してから施術を行います。

• 股関節の動き
• 太ももの筋力
• 膝
• 足首の動き

Body Nate の膝の整体は、何が違うのですか？

国家資格の理学療法士が、動きと筋力を確認してから整体を行い、自宅でできる運動までお伝えする点です。

• 国家資格の理学療法士が担当：理学療法士は、体の動きの回復を専門とする国家資格です。整形外科での勤務経験をもつ理学療法士も在籍しています。
• 歩き方と曲げ伸ばしを確認してから施術：歩き方、膝の曲げ伸ばし、立ち上がりの動きを見て、どこに負担が集まっているかを確かめてから整体を行います。
• 自宅でできる運動までお伝え：整体で動きやすくなった状態を保てるよう、太ももやお尻の筋肉を使う、ご自宅でできる運動をお伝えします。

初回60分は、どんな流れですか？

カウンセリング、動きの確認、整体、セルフケアの説明という4つの順番で、60分かけて進めます。